Femme en méditation pratiquant la respiration consciente et l'ancrage mental dans un espace lumineux face à la nature.

Cours 4 – Développer la respiration consciente – Parcours de développement intérieur

La Respiration Consciente et la Maîtrise de l’Esprit S’ancrer dans le Présent par le Souffle   Introduction et Enjeux L’art de demeurer ancré ne consiste point à capturer un instant présent illusoire, car l’exercice attentif révèle qu’il ne subsiste, au bout du compte, que la pure conscience. Tout l’enjeu réside…

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